Sim. Quando uma pessoa muda, toda a dinâmica do relacionamento pode mudar também. Ao olhar para si, você passa a compreender melhor suas emoções, padrões e formas de se comunicar, o que naturalmente impacta o relacionamento. Mesmo que seu parceiro não participe do processo, sua transformação pessoal pode inspirar mudanças significativas na relação.

Se você sente que está enfrentando questões emocionais internas, como ansiedade, angústia, insatisfação ou dúvidas recorrentes, a terapia individual é indicada. Já a terapia de casal é recomendada quando os conflitos ou dificuldades envolvem diretamente a relação e afetam a convivência. Em muitos casos, as duas abordagens podem se complementar.

É comum que adolescentes resistam no início. Uma boa forma de ajudar é conversar com ele(a) de forma aberta e sem pressão, explicando que a terapia é um espaço seguro para falar sobre o que sente, sem julgamentos. Também é possível agendar uma primeira conversa comigo, onde explico como funciona o atendimento e crio um vínculo de confiança.

Sim, a terapia online é eficaz e segura. As sessões são realizadas por videochamada, com o mesmo sigilo, acolhimento e técnica do atendimento presencial. Essa modalidade oferece mais comodidade e flexibilidade, sendo ideal para quem tem rotina corrida ou vive em outras cidades ou estados.